엘보는 팔꿈치 바깥쪽에서 통증이 발생하고, 손목까지 통증이 이어지기도 합니다.
테니스나 배드민턴 등의 운동을 할 때에도 통증이있지만, 일상생활을 할 때에도 통증이 발생합니다.
병뚜껑을 돌려서 따는 간단한 행동을 할 때에도 아프니 일상생활이 매우 불편해지죠.
통증은 시간이 갈수록 심해지기 때문에 빠르게 치료를 진행하는 것이 좋습니다.
팔꿈치테니스엘보는 어떤 원인으로 발생할까요.
이렇게 다양한 증상을 일으키는 테니스엘보는 무엇 때문에 발생하는 질환일까요.
테니스엘보는 보통 이 3가지 원인으로 발병한다고 알려져있습니다.
장시간 팔을 사용하는 직업, 예를 들어서 택배 기사나 요리사 등의 직업에 종사하는 경우에 발생하기 쉽습니다.
이 외에도 팔을 많이 사용하는 주부나 컴퓨터 사용으로 팔을 굽히고 있어야 하는 직장인들에게도 발생할수 있습니다.
테니스나 배드민턴을 즐겨 하는 사람들이나 운동선수들에게서도 문제가 생길수 있죠.
또한, 이러한 운동을 하는 중에나 사고를 당해서 외상을 입었을 때에도 충격으로 문제가 생길수 있습니다.
테니스엘보, 어떻게 치료하면 좋을까요.
이렇게 팔꿈치테니스엘보의 원인까지 모두 살펴봤는데요.
그렇다면 엘보는 어떤 식으로 치료하면 될까요.
앞서 알려드렸던 원인들은 결과적으로 팔꿈치의 인대, 힘줄 등의 조직들에 퇴행을 유도합니다.
즉, 퇴행이 엘보의 근본적인 원인이라 할수 있죠.
치료를 할 때에는 이 근본적인 원인인 퇴행이 매우 중요합니다.
왜냐하면 퇴행은 시간이 갈수록 진행되면서 질환을 악화시키는 요인이 되기 때문인데요.
그래서 치료를 해도 퇴행으로 인해 며칠, 길게는 몇년 후에도 다시 아프고 불편해질수 있습니다.
그렇기에 치료는 퇴행을 억제할수 있는 방향으로 진행하는게 중요합니다.
많은 환자분들이 질환은 아프지 않으면 낫는게 아니냐는 생각을 하기도 하는데요.
하지만 아무리 증상을 완화했다고 해도, 퇴행은 시간이 갈수록 계속 진행되어 질환을 악화시킵니다.
물론 당장에는 증상이 가라앉으니 편할 수는있어도, 시간이 지나면 다시 불편해지고 아픕니다.
오히려 제대로 회복을 도울수 있는 시기를 놓칠수 있기 때문에, 단순히 증상만 완화하지 않고 퇴행을 억제할수 있어야 하는 겁니다.
튼튼마디한의원에서는 퇴행을 억제할수 있는 방법을 찾기 위해 오랜 기간 연구를 진행했습니다.
그리고 연구 결과, 백절탕 이라는 한약을 개발했는데요.
백절탕은 튼튼마디의 경험과 노하우가 담긴 한약으로, 저희가 진행하는 비수술 치료의 핵심입니다.
왜 엘보를 치료하는데 이 한약을 쓰냐고 하면, 우선 손상된 힘줄, 인대 등의 조직을 회복하는데 도움이 되기 때문입니다.
교제라고 힘줄, 인대 등의 조직들과 유사한 성분이있기 때문이죠.
그리고 근본적인 원인인 퇴행을 억제할수 있습니다.
단백분해효소라고 퇴행을 일으키는 효소의 작용을 억제할수 있기 때문입니다.
이 밖에도 염증과 통증을 완화하기 위해 약침을 놓기도 하고, 유착된 조직이있다면 도침을 놓기도 합니다.
다양한 비수술 한방 치료 후에는 관리까지 철저하게 진행해 호전된 상태를 유지할수 있게 도와드립니다.
오늘은 팔꿈치테니스엘보의 증상, 원인, 그리고 통증을 치료하는 방법까지 모두 알려드렸는데요.
혹시 궁금하신게있거나 진료 의지가 있으시다면 근처 지점으로 연락 주시길 바랍니다.
남자 선블록 테니스 필수템 멘톨로지 스포츠 선크림 스포츠 선크림 다들 어떤 제품 쓰시나요.
운동에 진심인 저에게는 사계절 내내 제일 중요한 아이템 중 하나가 자외선 차단제입니다!
실내보다는 실외 활동을 좋아하다 보니 피부에 신경을 안 쓸 수가 없더라고요.
노화가 진행된다는 것은 자연스러운 일입니다.
하지만, 그것을 더 빨리 촉진시키는 일은 막아야 되지 않을까요.
햇빛에 노출이 많아지면 비타민 D를 얻기도 하고 정신과 육체의 활력을 얻을수 있지만, 그 반면 질병을 초래할수도 있기 때문에 괜찮은 제품을 통해서 미리 잘 예방하는 것이 건강히 오래 운동할수 있는 좋은 방법이 아닐까 생각해 봅니다.
멘톨로지 슈퍼쿨 남자 선블록 소개및 장점 제품 소개에 첫번째로 확인이 되는 쿨링 케어 처음 경험했는데요.
보통 스포츠 마사지 젤 바를때 많이 느꼈을 시원함~ 그것이 스포츠 선크림 안에 들어가 있습니다!
요즘 같은 계절에는 테니스 1시간 정도만 쳐도 탈수 증상을 느낄 만큼 덥고~ 몸 온도가 급상승하게 되는데요.
그때 효과를 톡톡히 봤습니다.
쿨~함이 지속적으로 유지가 되니, 운동하는데 조금 더 집중력을 발휘할수 있게 도와주더라고요.
쿨링 효과를 만드는 재료는 페퍼민트에서 추출했다고 합니다.
열이 지속되면 수분 손실이 커지면서 노화도 더 빨라진다고 해요.
그것을 쿨링감으로 최대한 막아내는 기능을 가지고 있어요! 양배추 추출물 함유! 오래전에 야구 경기를 보면서 투수 선수 모자 안에 양배추와 양상추등을 넣는 것을 본적있습니다.
그 만큼 운동량이 많을때 열을 내려주고 진정시켜주는 효과가 있기 때문이겠죠!
쿨링에 진심을 담은게 느껴지네요.
모든 화학 성분 제외! 옥티노세이트, 옥시벤조, 옥토크릴렌등 저가 제품에 들어가 있는 안좋은 성분들은 포함되어있지 않습니다.
산호초 생명과 환경에 대한 생각까지 담아냈어요! 제가 바다를 좋아하다 보니 다큐멘터리를 자주 찾아보는데요.
이미 지구 온도가 많이 올라가서 바다에 있는 산호초가 백화현상이 크게 진행됐더라고요.
이제는 제품 하나를 구매할 때도 지구와 환경에 진심을 담은 브랜드를 찾게 됩니다!
미백과 주름개선에 도움이 되는 재료 또한 듬뿍 들어가 있다고 합니다.
자외선을 오래 받으면 피부가 검게 변하고, 수분이 줄어들면서 주름 또한 진행이 빨라진다고 합니다.
그래서 일반 남자 선블록 보다는 운동에 적합한 스포츠 선크림 제품이 기능도 좋고 효과 또한 뛰어난거 같아요! 평일 5일 중 4일은 테니스와 함께 합니다.
오전에 집에서 멘톨로지 바르고 코트로 나가면 시작하기 전부터 시원함 때문에 잠도 깨고~ 운동하는 내내 정신이 번쩍번쩍해요.
자극적이지 않고, 더위를 싹~ 내려주는 쿨링 때문에 발랐을 때랑 안 발랐을때 온도차가 정말 크게 느껴집니다.
그리고 유해 성분 무첨가 되어있기 때문에 남자뿐만 아니라 임산부나 아이들이 발라도 전혀 문제가 없다고 합니다!
게임할때 가지고 가서 여성분들과 20대 친구에게 공유했는데요.
아주 만족스러워 하더라고요.
며칠 쓰면서 멘톨로지 제품이 일상까지 스며 들었습니다.
약간 중독성이 생겨버렸어요.
외출할때 자연스럽게 가방에 챙기고 있는 제 모습을 발견했습니다.
남자 선블록 여러 써봤지만, 확실히 기능적으로 만족감을 크게 느꼈거든요! 미세먼지 없고 자외선이 강한 날에는 이렇게 주머니에 넣어 다니기도 합니다!
얼굴이야 모자를 쓰면서 한번 더 보호가 되지만, 팔이나 목은 야외에 있으면 계속해서 노출이 되다 보니 오랜 시간 외출할 때는 들고 다니면서 틈틈이 발라줍니다.
사이즈가 콤팩트해서 여기저기 수납하기도 좋았어요! 스포츠 선크림 고를때 중요한 부분 중 하나는 백탁! 얼마나 흡수가 잘되는지, 피부 표면에 하얗게 떠오르는지 확인을 해봐야 되는데요.
제가 테스트한 것을 보여드리려고 합니다.
사진 보시면 알겠지만, 햇빛이 강한 날이었어요.
팔 쪽에 발라줬는데요.
최초 2~3번 정도 펴 바른 상태입니다.
바로 시원함이 느껴지고요! 끈적함은 전혀 없습니다.
약간 묽은 느낌으로 흡수가 잘되는 느낌이에요! 3~5번 정도 문질러줬습니다.
바로 흡수해버리는 스포츠 선크림 멘톨로지! 바른 건지 안 바른 건지 구분이 잘 안 갈 정도로 하얗게 뜨는 백탁은 전혀 없었어요! 디자인도 너무나 마음에 드는게 흰색과 파란색 컬러감! 그리고 직사각형 틀이 남성적이고 스포티함이 느껴집니다.
– 업체로 부터 제품을 제공받아 직접 체험후 솔직한 리뷰임을 밝힙니다.
별내 카페거리가 내려다 보이는 라운지를 보유한 레전드 테니스에 다녀 왔다.
여기서 커피도 마실수 있다.
오 오 레전드 테니스는 건물 1층과 6층을 모두 사용 건물 지하에 주차 가능합니다아 먼저 1층에서 레슨을 받아본다.
2명이 같이 레슨을 받는 경우는 30분 수업 엄청 꼼꼼한 쓰앵님 벽면에 거울이있어서 내 자세를 내가 보면서 교절할수 있다.
민망하고 좋그나 아주 1층의 코트 두군데는 통창으로 그린 그린한 야외가 보이니까 왠지 야외코트에서 운동하는 기분도 들고 넓고 쾌적하다 어느정도 라켓 휘두르는 정도!를 익혔으니 6층 연습장으로 고고 이곳은 볼머신이있어서 셀프 연습이 가능한데 회원이신 경우는 볼머신장도 이용 가능합니다.
워우 난이도를 결정할수 있는 스크린 테니스 랠리또한 가능하다 볼 나오는 시간 간격도 세팅가능하고 상대방이있어야 운동이 가능한 테니스 이지만 요렇게 스크린이있으니까 셀프 랠리 또한 가능하고나아 사실 이미 1층 연습에서 부터 다리가 팔이 호달달 코치님이 내 레벨 잡아서 화면 세팅을 해주시고 이제

아주 있었 막동이는 태연하시었지만 것은 서는 뒤에 처음 어머니께서는 “장거리(*장이 모르고 했다.” 작년 거리) 이러한 들은 그때까지 전부터 팔기로 정거장 일이었다. 봄 말을 밭을 아버지에게서 있는 번 여러 들으시었는지 아무 것도